Сравнить продукты Виноградные листья и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +485.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +482.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +934.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12904.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +192.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1428.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +167.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +493.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5704.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.67mg | 87.13mg | 786% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.415mg | 4.294mg | 431% |
| Витамин A | 1376µg | 90µg | 143% |
| Селен | 0.9µg | 66.5µg | 119% |
| Марганец | 2.855mg | 0.49mg | 103% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Железо | 2.63mg | 6.95mg | 54% |
| Клетчатка | 11g | 44% | |
| Кальций | 363mg | 62mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.064mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Натрий | 9mg | 417mg | 18% |
| Жиры | 2.12g | 12.58g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 3.313g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 3.197g | 13% |
| Витамин B9 | 83µg | 31µg | 13% |
| Витамин E | 2mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 4.702g | 12% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.202mg | 12% |
| Фосфор | 91mg | 159mg | 10% |
| Магний | 95mg | 58mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.15mg | 9% |
| Витамин C | 11.1mg | 3.8mg | 8% |
| Белки | 5.6g | 8.77g | 6% |
| Калорийность | 93kcal | 199kcal | 5% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 1.65mg | 4% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Углеводы | 17.31g | 11.62g | 2% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.27mg | 1% |
| Калий | 272mg | 244mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 6.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
167%
Итоговая оценка минералов
87%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.861g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноградные листья дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах