Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виски и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Виски vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.09% 0.75% 4.7% 0.55% 1.3% 0% 1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +25900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11100%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +29450%
Содержит больше ФосфорФосфор +4966.7%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 0.23% 0.94% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +787.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9716%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виски Рибай стейк DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Цинк 0.02mg 5.91mg 54%
Селен 0µg 29.7µg 54%
Белки 0g 23.69g 47%
Насыщенные жиры 0g 9.684g 44%
Витамин B6 0mg 0.477mg 37%
Жиры 0g 21.81g 34%
Витамин B3 0.05mg 4.908mg 30%
Железо 0.02mg 2.24mg 28%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.519g 26%
Витамин B2 0.001mg 0.287mg 22%
Фосфор 3mg 152mg 21%
Витамин B5 0mg 0.536mg 11%
Холин 48.8mg 9%
Калий 1mg 260mg 8%
Медь 0.014mg 0.08mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.027g 7%
Витамин B1 0.008mg 0.071mg 5%
Магний 0mg 22mg 5%
Марганец 0.008mg 0.08mg 3%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Калорийность 250kcal 291kcal 2%
Натрий 0mg 54mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Кальций 0mg 11mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 0.1g 0g N/A
Сахар 0.1g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.116mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0%
Лейцин 2.041mg 0%
Лизин 2.269mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0%
Валин 1.184mg 0%
Гистидин 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +359900%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виски - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174819/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.