Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2055%
Содержит больше ФосфорФосфор +570%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.6%
Содержит больше СеленСелен +110.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.92mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1135.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Цинк 0.2mg 4.31mg 37%
Белки 2.8g 20.72g 36%
Витамин B6 0.034mg 0.42mg 30%
Фосфор 30mg 201mg 24%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.23g 20%
Витамин B3 1.276mg 3.94mg 17%
Селен 7.8µg 16.4µg 16%
Холин 86.5mg 16%
Углеводы 38.5g 0g 13%
Марганец 0.2mg 0.014mg 8%
Жиры 12.2g 7.37g 7%
Калий 77mg 330mg 7%
Калорийность 270kcal 155kcal 6%
Витамин B5 0.123mg 0.35mg 5%
Натрий 191mg 79mg 5%
Витамин B9 27µg 7µg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 3.46g 5%
Витамин B1 0.148mg 0.1mg 4%
Витамин B2 0.125mg 0.17mg 3%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Насыщенные жиры 2.985g 2.59g 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Железо 1.85mg 1.92mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 0g N/A
Медь 0.077mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.232mg 0%
Треонин 0.072mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.17mg 1.637mg 0%
Лизин 0.067mg 1.724mg 0%
Метионин 0.043mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.809mg 0%
Валин 0.104mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +65.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +640%
Содержит больше ВодаВода +53.5%
Содержит больше ДругоеДругое +131.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1311.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.