Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1438.5%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КалийКалий +446.8%
Содержит больше МедьМедь +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1110%
Содержит больше ФосфорФосфор +790%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Содержит больше СеленСелен +389.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +541.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +722.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2073.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.148mg 0.95mg 67%
Селен 7.8µg 38.2µg 55%
Витамин B6 0.034mg 0.739mg 54%
Белки 2.8g 26.17g 47%
Витамин B3 1.276mg 7.432mg 38%
Фосфор 30mg 267mg 34%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Цинк 0.2mg 2.42mg 20%
Витамин B2 0.125mg 0.387mg 20%
Витамин B5 0.123mg 1.012mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.506g 18%
Холин 88.9mg 16%
Углеводы 38.5g 0g 13%
Жиры 12.2g 3.51g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 1.334g 10%
Калий 77mg 421mg 10%
Железо 1.85mg 1.15mg 9%
Насыщенные жиры 2.985g 1.198g 8%
Марганец 0.2mg 0.013mg 8%
Витамин B9 27µg 0µg 7%
Калорийность 270kcal 143kcal 6%
Натрий 191mg 57mg 6%
Магний 9mg 29mg 5%
Медь 0.077mg 0.111mg 4%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин D 10IU 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 0g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.031mg 0.275mg 0%
Треонин 0.072mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.088mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.17mg 2.229mg 0%
Лизин 0.067mg 2.427mg 0%
Метионин 0.043mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 1.1mg 0%
Валин 0.104mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.057mg 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +247.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +834.6%
Содержит больше ВодаВода +51.6%
Содержит больше ДругоеДругое +24.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +298.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +541.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.