Сравнить продукты Вишневый пирог и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+208.3%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+420%
Содержит
больше
Магний
+311.1%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Калий
+548.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+208.3%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+420%
Содержит
больше
Магний
+311.1%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Калий
+548.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+86%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.7%
Содержит
больше
Витамин A
+175.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1740%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+779.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+86%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.7%
Содержит
больше
Витамин A
+175.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1740%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+779.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+115.4%
Содержит
больше
Жиры
+3197.3%
Содержит
больше
Углеводы
+20.7%
Содержит
больше
Вода
+42.5%
Содержит
больше
Другое
+65.7%
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Содержит
больше
Белки
+115.4%
Содержит
больше
Жиры
+3197.3%
Содержит
больше
Углеводы
+20.7%
Содержит
больше
Вода
+42.5%
Содержит
больше
Другое
+65.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16506.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4605.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Насыщенные жиры:
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
3.247 г
Насыщенные жиры:
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16506.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4605.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.5g | 29.59g |
|
|
| Белки | 2.8g | 1.3g |
|
| Жиры | 12.2g | 0.37g |
|
| Углеводы | 38.5g | 31.89g |
|
| Калорийность | 270kcal | 122kcal |
|
| Сахар | 15g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Кальций | 10mg | 3mg |
|
| Железо | 1.85mg | 0.6mg |
|
| Магний | 9mg | 37mg |
|
| Фосфор | 30mg | 34mg |
|
| Калий | 77mg | 499mg |
|
| Натрий | 191mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.2mg |
|
|
| Селен | 7.8µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 409IU | 1127IU |
|
| Витамин A, RAE | 29µg | 56µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 18.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 1.276mg | 0.686mg |
|
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.299mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 22µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.072mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 0.088mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.059mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.06mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.017mg |
|
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.104mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.064mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.985g | 0.143g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
23%
Итоговая оценка минералов
22%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.842g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан сырая ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах