Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Вишневый пирог
  5. Сравнить
  6. Вишневый пирог vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Вишневый пирог и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +97.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.1%
Содержит больше МедьМедь +80.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +245%
Содержит больше ФосфорФосфор +240%
Содержит больше МарганецМарганец +243%
Содержит больше СеленСелен +32.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +374.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +396.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Солёные крекеры DV% diff.
Железо 1.85mg 5.57mg 47%
Витамин B1 0.148mg 0.702mg 46%
Натрий 191mg 941mg 33%
Витамин B3 1.276mg 6.442mg 32%
Крахмал 67.83g 28%
Витамин B2 0.125mg 0.487mg 28%
Витамин B9 27µg 134µg 27%
Витамин K 25.4µg 21%
Марганец 0.2mg 0.686mg 21%
Белки 2.8g 9.46g 13%
Углеводы 38.5g 74.05g 12%
Клетчатка 2.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 4.835g 11%
Фосфор 30mg 102mg 10%
Витамин E 1.15mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 1.986g 8%
Витамин B5 0.123mg 0.536mg 8%
Калорийность 270kcal 418kcal 7%
Медь 0.077mg 0.139mg 7%
Насыщенные жиры 2.985g 1.653g 6%
Жиры 12.2g 8.64g 5%
Селен 7.8µg 10.3µg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Цинк 0.2mg 0.69mg 4%
Витамин B6 0.034mg 0.086mg 4%
Холин 16.7mg 3%
Витамин A 29µg 1µg 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Калий 77mg 152mg 2%
Кальций 10mg 19mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 71.25g N/A
Сахар 1.29g N/A
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.031mg 0.116mg 0%
Треонин 0.072mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.333mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.652mg 0%
Лизин 0.067mg 0.172mg 0%
Метионин 0.043mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.45mg 0%
Валин 0.104mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.2%
Содержит больше ВодаВода +806.9%
Содержит больше БелкиБелки +237.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.3%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.