Вишневый пирог или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
Содержит больше СеленСелен | +2500% |
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +110% |
Содержит больше КалийКалий | +341.6% |
Содержит больше МедьМедь | +64.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1369% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 29µg | 426µg | 44% |
Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.005g | 22% |
Жиры | 12.2g | 0.1g | 19% |
Селен | 7.8µg | 0.3µg | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 0.013g | 13% |
Насыщенные жиры | 2.985g | 0.052g | 13% |
Железо | 1.85mg | 0.8mg | 13% |
Калорийность | 270kcal | 26kcal | 12% |
Углеводы | 38.5g | 6.5g | 11% |
Витамин C | 1mg | 9mg | 9% |
Натрий | 191mg | 1mg | 8% |
Витамин B1 | 0.148mg | 0.05mg | 8% |
Калий | 77mg | 340mg | 8% |
Витамин E | 1.06mg | 7% | |
Медь | 0.077mg | 0.127mg | 6% |
Витамин B5 | 0.123mg | 0.298mg | 4% |
Витамин B3 | 1.276mg | 0.6mg | 4% |
Белки | 2.8g | 1g | 4% |
Витамин B9 | 27µg | 16µg | 3% |
Марганец | 0.2mg | 0.125mg | 3% |
Клетчатка | 0.5g | 2% | |
Фосфор | 30mg | 44mg | 2% |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.061mg | 2% |
Холин | 8.2mg | 1% | |
Кальций | 10mg | 21mg | 1% |
Магний | 9mg | 12mg | 1% |
Цинк | 0.2mg | 0.32mg | 1% |
Витамин K | 1.1µg | 1% | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.11mg | 1% |
Чистые углеводы | 38.5g | 6g | N/A |
Сахар | 2.76g | N/A | |
Триптофан | 0.031mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 0.072mg | 0.029mg | 0% |
Изолейцин | 0.088mg | 0.031mg | 0% |
Лейцин | 0.17mg | 0.046mg | 0% |
Лизин | 0.067mg | 0.054mg | 0% |
Метионин | 0.043mg | 0.011mg | 0% |
Фенилаланин | 0.124mg | 0.032mg | 0% |
Валин | 0.104mg | 0.035mg | 0% |
Гистидин | 0.057mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +180% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +12100% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +492.3% |
Содержит больше ВодаВода | +100% |
Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40776.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64840% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |