Вишневый пирог или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +341.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1369% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 29µg | 426µg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0.005g | 22% |
| Жиры | 12.2g | 0.1g | 19% |
| Селен | 7.8µg | 0.3µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 0.013g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 0.052g | 13% |
| Железо | 1.85mg | 0.8mg | 13% |
| Калорийность | 270kcal | 26kcal | 12% |
| Углеводы | 38.5g | 6.5g | 11% |
| Витамин C | 1mg | 9mg | 9% |
| Натрий | 191mg | 1mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.05mg | 8% |
| Калий | 77mg | 340mg | 8% |
| Витамин E | 1.06mg | 7% | |
| Медь | 0.077mg | 0.127mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.298mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 0.6mg | 4% |
| Белки | 2.8g | 1g | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 16µg | 3% |
| Марганец | 0.2mg | 0.125mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Фосфор | 30mg | 44mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.061mg | 2% |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 21mg | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 6g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +492.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40776.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64840% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |