Сравнить продукты Вишневый пирог и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +544.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +520% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5476.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43465% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145% |
| Содержит больше СеленСелен | +752.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +213.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.197g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.313g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.2mg | 87.13mg | 790% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.077mg | 4.294mg | 469% |
| Селен | 7.8µg | 66.5µg | 107% |
| Железо | 1.85mg | 6.95mg | 64% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Фосфор | 30mg | 159mg | 18% |
| Марганец | 0.2mg | 0.49mg | 13% |
| Белки | 2.8g | 8.77g | 12% |
| Магний | 9mg | 58mg | 12% |
| Натрий | 191mg | 417mg | 10% |
| Углеводы | 38.5g | 11.62g | 9% |
| Витамин A | 29µg | 90µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.202mg | 6% |
| Калий | 77mg | 244mg | 5% |
| Кальций | 10mg | 62mg | 5% |
| Калорийность | 270kcal | 199kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.27mg | 3% |
| Витамин C | 1mg | 3.8mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 4.702g | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 1.65mg | 2% |
| Витамин B9 | 27µg | 31µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 3.197g | 1% |
| Жиры | 12.2g | 12.58g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 11.62g | N/A |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.15mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 3.313g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
167%
Итоговая оценка минералов
22%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишневый пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)