Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Кальций +87.5%
Содержит больше Железо +121.9%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +40%
Содержит больше Калий +120.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 12% 7% 7% 16% 1% 3% 35% 15% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Кальций +87.5%
Содержит больше Железо +121.9%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +40%
Содержит больше Калий +120.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +3787.9%
Содержит больше Витамин C +92%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B6 +402.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.135
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 2% 0% 34% 8% 10% 8% 9% 11% 6% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +3787.9%
Содержит больше Витамин C +92%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B6 +402.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.135

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +20.5%
Содержит больше Белки +70%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Углеводы +106.9%
Содержит больше Другое +156.4%
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Вода +20.5%
Содержит больше Белки +70%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Углеводы +106.9%
Содержит больше Другое +156.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.6%
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
100%
Насыщенные жиры: 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишня Аннона сетчатая
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Аннона сетчатая Мнение
10.58g 22.8g Аннона сетчатая
Белки 1g 1.7g Аннона сетчатая
Жиры 0.3g 0.6g Аннона сетчатая
Углеводы 12.18g 25.2g Аннона сетчатая
Калорийность 50kcal 101kcal Аннона сетчатая
Фруктоза 3.51g Вишня
Сахар 8.49g Аннона сетчатая
Клетчатка 1.6g 2.4g Аннона сетчатая
Кальций 16mg 30mg Аннона сетчатая
Железо 0.32mg 0.71mg Аннона сетчатая
Магний 9mg 18mg Аннона сетчатая
Фосфор 15mg 21mg Аннона сетчатая
Калий 173mg 382mg Аннона сетчатая
Натрий 3mg 4mg Вишня
Цинк 0.1mg Вишня
Медь 0.104mg Вишня
Марганец 0.112mg Вишня
Витамин A 1283IU 33IU Вишня
Витамин A, RAE 64µg 2µg Вишня
Витамин E 0.07mg Вишня
Витамин C 10mg 19.2mg Аннона сетчатая
Витамин B1 0.03mg 0.08mg Аннона сетчатая
Витамин B2 0.04mg 0.1mg Аннона сетчатая
Витамин B3 0.4mg 0.5mg Аннона сетчатая
Витамин B5 0.143mg 0.135mg Вишня
Витамин B6 0.044mg 0.221mg Аннона сетчатая
Витамин B9, общий 8µg Вишня
Витамин K 2.1µg Вишня
Триптофан 0.007mg Аннона сетчатая
Лизин 0.037mg Аннона сетчатая
Метионин 0.004mg Аннона сетчатая
Насыщенные жиры 0.068g 0.231g Вишня
Мононенасыщенные жиры 0.082g Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.09g Вишня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишня Аннона сетчатая
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Вишня
15%
Аннона сетчатая
Итоговая оценка минералов
10%
Вишня
9%
Аннона сетчатая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.163g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.49g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.