Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +16.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +105.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.425mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Ванильный экстракт DV% diff.
Калорийность 50kcal 288kcal 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Марганец 0.112mg 0.23mg 5%
Витамин B2 0.04mg 0.095mg 4%
Медь 0.104mg 0.072mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Железо 0.32mg 0.12mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.011mg 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Белки 1g 0.06g 2%
Витамин B5 0.143mg 0.035mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.004g 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B6 0.044mg 0.026mg 1%
Калий 173mg 148mg 1%
Фосфор 15mg 6mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Кальций 16mg 11mg 1%
Жиры 0.3g 0.06g 0%
Чистые углеводы 10.58g 12.65g N/A
Углеводы 12.18g 12.65g 0%
Сахар 8.49g 12.65g N/A
Цинк 0.1mg 0.11mg 0%
Натрий 3mg 9mg 0%
Витамин E 0.07mg 0mg 0%
Витамин B3 0.4mg 0.425mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше ВодаВода +63.8%
Содержит больше ДругоеДругое +8784.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +720%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.