Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше МедьМедь +845.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.3%
Содержит больше МарганецМарганец +17.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Мерлот DV% diff.
Витамин C 10mg 0mg 11%
Медь 0.104mg 0.011mg 10%
Витамин A 64µg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Фруктоза 3.51g 4%
Углеводы 12.18g 2.51g 3%
Белки 1g 0.07g 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B5 0.143mg 0.03mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.005mg 2%
Калорийность 50kcal 83kcal 2%
Железо 0.32mg 0.46mg 2%
Марганец 0.112mg 0.132mg 1%
Витамин B2 0.04mg 0.031mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Холин 6.1mg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Калий 173mg 127mg 1%
Витамин B6 0.044mg 0.057mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.224mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Фосфор 15mg 23mg 1%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 10.58g 2.51g N/A
Сахар 8.49g 0.62g N/A
Цинк 0.1mg 0.14mg 0%
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Селен 0µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +1328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +385.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2676.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.59g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.