Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +153.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +187.5%
Содержит больше КалийКалий +41%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.8%
Содержит больше МарганецМарганец +121.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +825%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1685.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Нэнс DV% diff.
Витамин C 10mg 92.5mg 92%
Клетчатка 1.6g 7.5g 24%
Витамин K 2.1µg 11.9µg 8%
Витамин E 0.07mg 1.25mg 8%
Витамин A 64µg 4µg 7%
Медь 0.104mg 0.041mg 7%
Марганец 0.112mg 0.248mg 6%
Магний 9mg 20mg 3%
Кальций 16mg 46mg 3%
Витамин B6 0.044mg 0.021mg 2%
Витамин B2 0.04mg 0.018mg 2%
Фруктоза 3.51g 4.73g 2%
Калий 173mg 244mg 2%
Углеводы 12.18g 16.97g 2%
Калорийность 50kcal 73kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Холин 6.1mg 1%
Жиры 0.3g 1.16g 1%
Витамин B5 0.143mg 0.18mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.29mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.015mg 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Железо 0.32mg 0.38mg 1%
Белки 1g 0.66g 1%
Фосфор 15mg 10mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 9.47g N/A
Сахар 8.49g 8.31g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Натрий 3mg 3mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +51.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.3%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +16.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +34.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.