Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше КалийКалий +29.1%
Содержит больше МедьМедь +79.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +570%
Содержит больше ФосфорФосфор +680%
Содержит больше МарганецМарганец +67.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +93.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +702.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +283.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 0mg 116mg 39%
Селен 0µg 20.1µg 37%
Витамин B2 0.04mg 0.321mg 22%
Натрий 3mg 479mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 2.594g 17%
Железо 0.32mg 1.67mg 17%
Жиры 0.3g 10.8g 16%
Фосфор 15mg 117mg 15%
Витамин B1 0.03mg 0.204mg 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Белки 1g 7.7g 13%
Насыщенные жиры 0.068g 2.723g 12%
Витамин C 10mg 0.3mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 4.524g 11%
Витамин B9 8µg 43µg 9%
Калорийность 50kcal 229kcal 9%
Кальций 16mg 100mg 8%
Витамин B3 0.4mg 1.628mg 8%
Витамин B5 0.143mg 0.549mg 8%
Витамин A 64µg 124µg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Цинк 0.1mg 0.67mg 5%
Медь 0.104mg 0.058mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Углеводы 12.18g 25g 4%
Марганец 0.112mg 0.188mg 3%
Магний 9mg 17mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.074mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Калий 173mg 134mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 25g N/A
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +57.5%
Содержит больше БелкиБелки +670%
Содержит больше ЖирыЖиры +3500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.3%
Содержит больше ДругоеДругое +361.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5417.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2782.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.