Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +78.4%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 10mg 1600mg 1767%
Марганец 0.112mg 5%
Клетчатка 1.6g 0.3g 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин A 64µg 25µg 4%
Витамин B6 0.044mg 0.004mg 3%
Углеводы 12.18g 4.8g 2%
Калий 173mg 97mg 2%
Железо 0.32mg 0.5mg 2%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Медь 0.104mg 0.086mg 2%
Витамин B2 0.04mg 0.06mg 2%
Магний 9mg 12mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин K 2.1µg 1.4µg 1%
Витамин B5 0.143mg 0.205mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.02mg 1%
Калорийность 50kcal 23kcal 1%
Витамин E 0.07mg 0.18mg 1%
Белки 1g 0.4g 1%
Фосфор 15mg 9mg 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Чистые углеводы 10.58g 4.5g N/A
Сахар 8.49g 4.5g N/A
Цинк 0.1mg 0.1mg 0%
Натрий 3mg 3mg 0%
Селен 0µg 0.1µg 0%
Витамин B3 0.4mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.8%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~94.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.068g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.082g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.09g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.