Вода или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами вода и печенье песочно-сливочное?
- Вода содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. В то время как вода содержит 0 калорий, печенье песочно-сливочное содержит только 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное богаче чем вода в железе, меди, фосфоре и марганце.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 28% лучше покрывает печенье песочно-сливочное, чем вода
- Количество натрия в продукте вода ниже.
- Вода имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Beverages, water, tap, well и Cookies, butter, commercially prepared, enriched в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 50% | |
| Холестерин | 117mg | 39% | |
| Витамин B1 | 0.37mg | 31% | |
| Жиры | 0g | 18.8g | 29% |
| Железо | 0mg | 2.22mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 26% | |
| Калорийность | 0kcal | 467kcal | 23% |
| Углеводы | 0g | 68.9g | 23% |
| Медь | 0.016mg | 0.2mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 20% | |
| Витамин B9 | 76µg | 19% | |
| Витамин A | 165µg | 18% | |
| Селен | 8.4µg | 15% | |
| Фосфор | 0mg | 102mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 14% | |
| Натрий | 5mg | 282mg | 12% |
| Белки | 0g | 6.1g | 12% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 10% | |
| Марганец | 0mg | 0.17mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 7% | |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Кальций | 3mg | 29mg | 3% |
| Магний | 1mg | 12mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 3% | |
| Цинк | 0.01mg | 0.38mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Калий | 0mg | 111mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +2071.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1500% |
