Сравнить продукты Вода и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3300% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +2443.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +59.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1810% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0mg | 5.14mg | 64% |
| Медь | 0.016mg | 0.407mg | 43% |
| Марганец | 0mg | 0.824mg | 36% |
| Белки | 0g | 18.21g | 36% |
| Фосфор | 0mg | 245mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 34% | |
| Клетчатка | 0g | 6g | 24% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 22% | |
| Магний | 1mg | 86mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 18% | |
| Витамин K | 19.2µg | 16% | |
| Калий | 0mg | 515mg | 15% |
| Жиры | 0g | 8.97g | 14% |
| Витамин B9 | 54µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.155mg | 13% | |
| Селен | 7.3µg | 13% | |
| Цинк | 0.01mg | 1.15mg | 10% |
| Кальций | 3mg | 102mg | 10% |
| Холин | 47.5mg | 9% | |
| Калорийность | 0kcal | 172kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.297g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Углеводы | 0g | 8.36g | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.399mg | 2% | |
| Витамин C | 1.7mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0g | 2.36g | N/A |
| Сахар | 3g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0% | |
| Треонин | 0.723mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.807mg | 0% | |
| Лейцин | 1.355mg | 0% | |
| Лизин | 1.108mg | 0% | |
| Метионин | 0.224mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 0.831mg | 0% | |
| Гистидин | 0.449mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
23%
Итоговая оценка минералов
1%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.297g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вода ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вода дешевле (Разница - $3.4)