Сравнить продукты Вода и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +8500% |
Содержит больше КальцийКальций | +3300% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +2443.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +11400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +59.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1810% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 0kcal | 172kcal | |
Белки | 0g | 18.21g | |
Жиры | 0g | 8.97g | |
Витамин C | 1.7mg | ||
0g | 2.36g | ||
Углеводы | 0g | 8.36g | |
Магний | 1mg | 86mg | |
Кальций | 3mg | 102mg | |
Калий | 0mg | 515mg | |
Железо | 0mg | 5.14mg | |
Сахар | 3g | ||
Клетчатка | 0g | 6g | |
Медь | 0.016mg | 0.407mg | |
Цинк | 0.01mg | 1.15mg | |
Фосфор | 0mg | 245mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Витамин A | 9IU | ||
Витамин E | 0.35mg | ||
Марганец | 0mg | 0.824mg | |
Селен | 7.3µg | ||
Витамин B1 | 0.155mg | ||
Витамин B2 | 0.285mg | ||
Витамин B3 | 0.399mg | ||
Витамин B5 | 0.179mg | ||
Витамин B6 | 0.234mg | ||
Витамин K | 19.2µg | ||
Витамин B9 | 54µg | ||
Холин | 47.5mg | ||
Насыщенные жиры | 1.297g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.981g | ||
Полиненасыщенные жиры | 5.064g | ||
Триптофан | 0.242mg | ||
Треонин | 0.723mg | ||
Изолейцин | 0.807mg | ||
Лейцин | 1.355mg | ||
Лизин | 1.108mg | ||
Метионин | 0.224mg | ||
Фенилаланин | 0.869mg | ||
Валин | 0.831mg | ||
Гистидин | 0.449mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
23%
Итоговая оценка минералов
1%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.297g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вода ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вода дешевле (Разница - $3.4)