Сравнить продукты Восковая тыква и Potato wedges
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Цинк
+64.9%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+357.9%
Содержит
больше
Калий
+6466.7%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Цинк
+64.9%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+357.9%
Содержит
больше
Калий
+6466.7%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+285%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+285%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+40.7%
Содержит
больше
Белки
+575%
Содержит
больше
Жиры
+1000%
Содержит
больше
Углеводы
+750%
Содержит
больше
Другое
+333.3%
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+40.7%
Содержит
больше
Белки
+575%
Содержит
больше
Жиры
+1000%
Содержит
больше
Углеводы
+750%
Содержит
больше
Другое
+333.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3821.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.2%
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3821.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.1g | 23.5g |
|
|
| Белки | 0.4g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.2g | 2.2g |
|
| Углеводы | 3g | 25.5g |
|
| Калорийность | 13kcal | 123kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g | 2g |
|
| Кальций | 19mg | 15mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.7mg |
|
| Магний | 10mg | 19mg |
|
| Фосфор | 19mg | 87mg |
|
| Калий | 6mg | 394mg |
|
| Натрий | 111mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.023mg |
|
|
| Марганец | 0.058mg |
|
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 13mg | 11.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.133mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 1.451g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
8%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.534g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato wedges содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах