Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Чай

Сравнить

Инфографика

Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.7% 0.53% 15% 7.7% 17% 8.1% 14% 7.6% 1.1%
Чай
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3900%
Содержит больше МедьМедь +109.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +6000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +575.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0% 0% 10% 25% 7.5% 8% 8.1% 0% 0% 3.8% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +923.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая Чай DV% diff.
Марганец 0.058mg 0.392mg 15%
Витамин C 13mg 0mg 14%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин B2 0.11mg 0.003mg 8%
Натрий 111mg 4mg 5%
Цинк 0.61mg 0.01mg 5%
Железо 0.4mg 0.01mg 5%
Витамин B6 0.035mg 0.001mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Фосфор 19mg 1mg 3%
Кофеин 11mg 3%
Витамин B5 0.133mg 0.013mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.032mg 2%
Кальций 19mg 3mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 0g 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Медь 0.023mg 0.011mg 1%
Калорийность 13kcal 1kcal 1%
Углеводы 3g 0.17g 1%
Белки 0.4g 0.06g 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.1g 0.17g N/A
Калий 6mg 18mg 0%
Сахар 0.02g N/A
Селен 0.2µg 0µg 0%
Холин 0.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.016g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Лизин 0.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 96%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3 г
Вода: 96.1 г
Другое: 0.3 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1664.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.62g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170069/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.