Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1131.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +402.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1457.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1079.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +526.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1341.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1187% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4235.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10712.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Белки | 1.61g | 20.72g | 38% |
| Цинк | 0.35mg | 4.31mg | 36% |
| Селен | 0.7µg | 16.4µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.42mg | 27% |
| Витамин B9 | 109µg | 7µg | 26% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 3.94mg | 23% |
| Фосфор | 40mg | 201mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Холин | 6mg | 86.5mg | 15% |
| Марганец | 0.329mg | 0.014mg | 14% |
| Железо | 0.8mg | 1.92mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.59g | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Жиры | 0.17g | 7.37g | 11% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.17mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 3.46g | 9% |
| Калорийность | 43kcal | 155kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.35mg | 4% |
| Углеводы | 9.56g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.23g | 1% |
| Медь | 0.075mg | 0.08mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 0g | N/A |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Калий | 325mg | 330mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | 0g | N/A |
| Натрий | 78mg | 79mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.709mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
48%
Итоговая оценка минералов
19%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.563g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины