Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +585.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1457.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +347.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 109µg | 7µg | 26% |
| Марганец | 0.329mg | 0.048mg | 12% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Железо | 0.8mg | 0.18mg | 8% |
| Калий | 325mg | 116mg | 6% |
| Фосфор | 40mg | 12mg | 4% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.4µg | 4% |
| Магний | 23mg | 7mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.029mg | 3% |
| Белки | 1.61g | 0.36g | 3% |
| Натрий | 78mg | 1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.012mg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.1mg | 2% |
| Углеводы | 9.56g | 15.23g | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Медь | 0.075mg | 0.082mg | 1% |
| Витамин C | 4.9mg | 4.3mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.161mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 57kcal | 1% |
| Кальций | 16mg | 9mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.12mg | 1% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.1g | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 12.13g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 9.75g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Холин | 6mg | 5.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.084g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.011mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.019mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.017mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.002mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
4%
Итоговая оценка минералов
19%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свёкла обыкновенная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свёкла обыкновенная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)