Сравнить продукты Вурак и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+196.3%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Медь
+27.1%
Содержит
больше
Марганец
+188.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+196.3%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Медь
+27.1%
Содержит
больше
Марганец
+188.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин B2
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+626.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2424.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1250%
Содержит
больше
Витамин C
+179.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3850%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+626.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2424.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1250%
Содержит
больше
Витамин C
+179.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3850%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+83%
Содержит
больше
Углеводы
+145.8%
Содержит
больше
Другое
+111.8%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Содержит
больше
Белки
+83%
Содержит
больше
Углеводы
+145.8%
Содержит
больше
Другое
+111.8%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.028
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.031
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.028
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.031
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.76g | 2.69g | ||
Белки | 1.61g | 0.88g | |
Жиры | 0.17g | 0.2g | |
Углеводы | 9.56g | 3.89g | |
Калорийность | 43kcal | 18kcal | |
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 6.76g | 2.63g | |
Клетчатка | 2.8g | 1.2g | |
Кальций | 16mg | 10mg | |
Железо | 0.8mg | 0.27mg | |
Магний | 23mg | 11mg | |
Фосфор | 40mg | 24mg | |
Калий | 325mg | 237mg | |
Натрий | 78mg | 5mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.17mg | |
Медь | 0.075mg | 0.059mg | |
Марганец | 0.329mg | 0.114mg | |
Селен | 0.7µg | 0µg | |
Витамин A | 33IU | 833IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 42µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.54mg | |
Витамин C | 4.9mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.334mg | 0.594mg | |
Витамин B5 | 0.155mg | 0.089mg | |
Витамин B6 | 0.067mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 109µg | 15µg | |
Витамин K | 0.2µg | 7.9µg | |
Триптофан | 0.019mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.047mg | 0.027mg | |
Изолейцин | 0.048mg | 0.018mg | |
Лейцин | 0.068mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.058mg | 0.027mg | |
Метионин | 0.018mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.046mg | 0.027mg | |
Валин | 0.056mg | 0.018mg | |
Гистидин | 0.021mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.028g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.031g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
19%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Помидор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вурак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вурак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)