Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1061.9%
Содержит больше СеленСелен +105.1%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +563.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.7%
Содержит больше МедьМедь +165.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +894.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +235%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +342.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1241.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1562.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.95mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Домашняя коза DV% diff.
Жиры 38.1g 3.03g 54%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 1.36g 51%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Цинк 0.53mg 5.27mg 43%
Насыщенные жиры 9.643g 0.93g 40%
Белки 7.3g 27.1g 40%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.23g 31%
Витамин B1 0.398mg 0.09mg 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин B2 0.283mg 0.61mg 25%
Селен 24.2µg 11.8µg 23%
Медь 0.114mg 0.303mg 21%
Фосфор 60mg 201mg 20%
Калорийность 551kcal 143kcal 20%
Марганец 0.488mg 0.042mg 19%
Холин 6.4mg 106.4mg 18%
Витамин B9 78µg 5µg 18%
Углеводы 45.1g 0g 15%
Железо 2.56mg 3.73mg 15%
Витамин K 16.1µg 1.2µg 12%
Калий 61mg 405mg 10%
Натрий 249mg 86mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Магний 16mg 0mg 4%
Витамин B6 0.021mg 0mg 2%
Кальций 10mg 17mg 1%
Витамин B3 4.168mg 3.95mg 1%
Витамин E 0.54mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 0g N/A
Сахар 0.74g 0g N/A
Триптофан 0.085mg 0.403mg 0%
Треонин 0.196mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.272mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.508mg 2.258mg 0%
Лизин 0.142mg 2.016mg 0%
Метионин 0.129mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.941mg 0%
Валин 0.308mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1157.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +271.2%
Содержит больше ВодаВода +702.5%
Содержит больше ДругоеДругое +66%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1488%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2027.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.