Сравнить продукты Выпечка и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +944.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +775.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +552.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +866.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +270.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2241.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +511% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2621.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2650% |
| Содержит больше БелкиБелки | +344.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +619.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13231.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1726.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 24.2µg | 89.6µg | 119% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 1.729mg | 111% |
| Железо | 2.56mg | 10.84mg | 104% |
| Медь | 0.114mg | 0.998mg | 98% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Фосфор | 60mg | 580mg | 74% |
| Жиры | 38.1g | 1.4g | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.162g | 54% |
| Белки | 7.3g | 32.48g | 50% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.236g | 43% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.017mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.268g | 31% |
| Цинк | 0.53mg | 3.46mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 203µg | 23% |
| Натрий | 249mg | 744mg | 22% |
| Калорийность | 551kcal | 158kcal | 20% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.27mg | 19% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.9mg | 18% |
| Калий | 61mg | 637mg | 17% |
| Кальций | 10mg | 180mg | 17% |
| Витамин B9 | 78µg | 24µg | 14% |
| Углеводы | 45.1g | 1.64g | 14% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Марганец | 0.488mg | 0.209mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 2.189mg | 12% |
| Магний | 16mg | 60mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.6g | 1.64g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
104%
Итоговая оценка минералов
42%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.407g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 495mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах