Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2227.3%
Содержит больше МедьМедь +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит больше СеленСелен +3933.3%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +920%
Содержит больше КалийКалий +247.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +495.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +503%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5045.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +950%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.488mg 2.908mg 105%
Витамин B2 0.283mg 1.27mg 76%
Жиры 38.1g 0.06g 59%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0.011g 54%
Насыщенные жиры 9.643g 0.007g 44%
Селен 24.2µg 0.6µg 43%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.017g 33%
Железо 2.56mg 0.11mg 31%
Витамин B1 0.398mg 0.066mg 28%
Витамин B3 4.168mg 0.081mg 26%
Витамин B9 78µg 0µg 20%
Белки 7.3g 0.04g 15%
Калорийность 551kcal 260kcal 15%
Витамин K 16.1µg 0µg 13%
Медь 0.114mg 0.018mg 11%
Натрий 249mg 12mg 10%
Кальций 10mg 102mg 9%
Цинк 0.53mg 1.47mg 9%
Фосфор 60mg 2mg 8%
Углеводы 45.1g 67.04g 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 0.54mg 0mg 4%
Калий 61mg 212mg 4%
Холин 6.4mg 1.6mg 1%
Магний 16mg 21mg 1%
Витамин B6 0.021mg 0.002mg 1%
Витамин B5 0mg 0.036mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 43.6g 67.04g N/A
Сахар 0.74g 60.46g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +18150%
Содержит больше ЖирыЖиры +63400%
Содержит больше ДругоеДругое +112.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.6%
Содержит больше ВодаВода +281.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196236.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28688.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.