Сравнить продукты Выпечка и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+1013%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+445.5%
Содержит
больше
Цинк
+488.9%
Содержит
больше
Медь
+103.6%
Содержит
больше
Марганец
+82.8%
Содержит
больше
Селен
+24100%
Содержит
больше
Калий
+31.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+1013%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+445.5%
Содержит
больше
Цинк
+488.9%
Содержит
больше
Медь
+103.6%
Содержит
больше
Марганец
+82.8%
Содержит
больше
Селен
+24100%
Содержит
больше
Калий
+31.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+3216.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1315%
Содержит
больше
Витамин B3
+4026.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7700%
Содержит
больше
Витамин K
+222%
Содержит
больше
Витамин A
+6200%
Содержит
больше
Витамин E
+144.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+3216.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1315%
Содержит
больше
Витамин B3
+4026.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7700%
Содержит
больше
Витамин K
+222%
Содержит
больше
Витамин A
+6200%
Содержит
больше
Витамин E
+144.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1487%
Содержит
больше
Жиры
+29207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+276.8%
Содержит
больше
Другое
+733.3%
Содержит
больше
Вода
+927.3%
Содержит
больше
Белки
+1487%
Содержит
больше
Жиры
+29207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+276.8%
Содержит
больше
Другое
+733.3%
Содержит
больше
Вода
+927.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119883.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8798.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119883.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8798.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.6g | 8.37g |
|
|
| Белки | 7.3g | 0.46g |
|
| Жиры | 38.1g | 0.13g |
|
| Углеводы | 45.1g | 11.97g |
|
| Калорийность | 551kcal | 46kcal |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Сахар | 0.74g | 4.27g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.6g |
|
| Кальций | 10mg | 8mg |
|
| Железо | 2.56mg | 0.23mg |
|
| Магний | 16mg | 6mg |
|
| Фосфор | 60mg | 11mg |
|
| Калий | 61mg | 80mg |
|
| Натрий | 249mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.114mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.488mg | 0.267mg |
|
| Селен | 24.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 1IU | 63IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 1.32mg |
|
| Витамин C | 0mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.101mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 78µg | 1µg |
|
| Витамин K | 16.1µg | 5µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.196mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.272mg | 0.033mg |
|
| Лейцин | 0.508mg | 0.053mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.036mg |
|
| Валин | 0.308mg | 0.045mg |
|
| Гистидин | 0.156mg | 0.018mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
11%
Итоговая оценка минералов
42%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах