Сравнить продукты Выпечка и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3357.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +860.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1115.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +310.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +575.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9129.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2712.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.114mg | 1.386mg | 141% |
| Жиры | 38.1g | 0.9g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.234g | 53% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.222g | 43% |
| Селен | 24.2µg | 0.7µg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.174g | 31% |
| Калорийность | 551kcal | 148kcal | 20% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 1.64mg | 16% |
| Витамин B9 | 78µg | 19µg | 15% |
| Калий | 61mg | 586mg | 15% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.149mg | 10% |
| Натрий | 249mg | 35mg | 9% |
| Белки | 7.3g | 11.6g | 9% |
| Цинк | 0.53mg | 1.39mg | 8% |
| Железо | 2.56mg | 2mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Углеводы | 45.1g | 28.1g | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.075mg | 4% |
| Магний | 16mg | 24mg | 2% |
| Марганец | 0.488mg | 0.532mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.379mg | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.116mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 30mg | 2% |
| Фосфор | 60mg | 45mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.6g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
15%
Итоговая оценка минералов
42%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах