Сравнить продукты Выпечка и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2588.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +406.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410% |
| Содержит больше КалийКалий | +521.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +57% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +895% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +942% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5055.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 16.1µg | 830µg | 678% |
| Жиры | 38.1g | 0.2g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.04g | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.03g | 44% |
| Селен | 24.2µg | 0.9µg | 42% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.07g | 32% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.04mg | 30% |
| Калорийность | 551kcal | 19kcal | 27% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.4mg | 24% |
| Витамин B9 | 78µg | 14µg | 16% |
| Магний | 16mg | 81mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.09mg | 15% |
| Углеводы | 45.1g | 3.74g | 14% |
| Белки | 7.3g | 1.8g | 11% |
| Железо | 2.56mg | 1.8mg | 10% |
| Калий | 61mg | 379mg | 9% |
| Витамин E | 0.54mg | 1.89mg | 9% |
| Медь | 0.114mg | 0.179mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.099mg | 6% |
| Марганец | 0.488mg | 0.366mg | 5% |
| Кальций | 10mg | 51mg | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.172mg | 3% |
| Натрий | 249mg | 213mg | 2% |
| Фосфор | 60mg | 46mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.36mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 18mg | 2% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 1.1g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +305.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1105.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +990.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53892.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6891.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |