Сравнить продукты Выпечка и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +524.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6000% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7070% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2961.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3946.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +544% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3926.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +391.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +640.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 10mg | 717mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Фосфор | 60mg | 468mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 19.113g | 43% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Белки | 7.3g | 23.41g | 32% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.013mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 8.711g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.661g | 28% |
| Железо | 2.56mg | 0.41mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.103mg | 25% |
| Марганец | 0.488mg | 0.008mg | 21% |
| Цинк | 0.53mg | 2.81mg | 21% |
| Селен | 24.2µg | 14.5µg | 18% |
| Витамин B9 | 78µg | 12µg | 17% |
| Натрий | 249mg | 628mg | 16% |
| Углеводы | 45.1g | 1.12g | 15% |
| Жиры | 38.1g | 30.04g | 12% |
| Витамин K | 16.1µg | 2.5µg | 11% |
| Калорийность | 551kcal | 368kcal | 9% |
| Медь | 0.114mg | 0.031mg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 16mg | 27mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.32mg | 3% |
| Калий | 61mg | 134mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.26mg | 2% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
42%
71%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.47g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах