Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +524.4%
Содержит больше МедьМедь +267.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6000%
Содержит больше СеленСелен +66.9%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +7070%
Содержит больше КалийКалий +119.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2961.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3946.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +544%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 10mg 717mg 71%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Фосфор 60mg 468mg 58%
Насыщенные жиры 9.643g 19.113g 43%
Витамин A 0µg 298µg 33%
Белки 7.3g 23.41g 32%
Витамин B1 0.398mg 0.013mg 32%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 8.711g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.661g 28%
Железо 2.56mg 0.41mg 27%
Витамин B3 4.168mg 0.103mg 25%
Марганец 0.488mg 0.008mg 21%
Цинк 0.53mg 2.81mg 21%
Селен 24.2µg 14.5µg 18%
Витамин B9 78µg 12µg 17%
Натрий 249mg 628mg 16%
Углеводы 45.1g 1.12g 15%
Жиры 38.1g 30.04g 12%
Витамин K 16.1µg 2.5µg 11%
Калорийность 551kcal 368kcal 9%
Медь 0.114mg 0.031mg 9%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B5 0mg 0.19mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Магний 16mg 27mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B6 0.021mg 0.056mg 3%
Витамин B2 0.283mg 0.32mg 3%
Калий 61mg 134mg 2%
Холин 6.4mg 15.4mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.26mg 2%
Чистые углеводы 43.6g 1.12g N/A
Сахар 0.74g 1.12g N/A
Триптофан 0.085mg 0.327mg 0%
Треонин 0.196mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.272mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.508mg 2.26mg 0%
Лизин 0.142mg 2.139mg 0%
Метионин 0.129mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 1.24mg 0%
Валин 0.308mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3926.8%
Содержит больше БелкиБелки +220.7%
Содержит больше ВодаВода +391.4%
Содержит больше ДругоеДругое +266%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +640.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.