Сравнить продукты Выпечка и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+265.7%
Содержит
больше
Цинк
+60.6%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+208.9%
Содержит
больше
Селен
+3357.1%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+391.8%
Содержит
меньше
Натрий
-59.8%
Содержит
больше
Железо
+265.7%
Содержит
больше
Цинк
+60.6%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+208.9%
Содержит
больше
Селен
+3357.1%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+391.8%
Содержит
меньше
Натрий
-59.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+696%
Содержит
больше
Витамин B2
+371.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+495.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+875%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+685.7%
Содержит
больше
Холин
+40.6%
Содержит
больше
Витамин K
+154.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+696%
Содержит
больше
Витамин B2
+371.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+495.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+875%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+685.7%
Содержит
больше
Холин
+40.6%
Содержит
больше
Витамин K
+154.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+386.7%
Содержит
больше
Жиры
+12600%
Содержит
больше
Углеводы
+390.2%
Содержит
больше
Вода
+935.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+386.7%
Содержит
больше
Жиры
+12600%
Содержит
больше
Углеводы
+390.2%
Содержит
больше
Вода
+935.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37136.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3206.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37136.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3206.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.6g | 7.4g |
|
|
| Белки | 7.3g | 1.5g |
|
| Жиры | 38.1g | 0.3g |
|
| Углеводы | 45.1g | 9.2g |
|
| Калорийность | 551kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 0.74g | 1.6g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.8g |
|
| Кальций | 10mg | 43mg |
|
| Железо | 2.56mg | 0.7mg |
|
| Магний | 16mg | 20mg |
|
| Фосфор | 60mg | 115mg |
|
| Калий | 61mg | 300mg |
|
| Натрий | 249mg | 100mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.114mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.488mg | 0.158mg |
|
| Селен | 24.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.36mg |
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.352mg |
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 78µg | 8µg |
|
| Холин | 6.4mg | 9mg |
|
| Витамин K | 16.1µg | 41µg |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.196mg |
|
|
| Изолейцин | 0.272mg |
|
|
| Лейцин | 0.508mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.362mg |
|
|
| Валин | 0.308mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
19%
Итоговая оценка минералов
42%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.564g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах