Сравнить продукты Выпечка и Зеленый острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4740% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1223.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +265% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +376.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +932.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196236.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4389.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 242.5mg | 269% |
| Жиры | 38.1g | 0.2g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.011g | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.021g | 44% |
| Селен | 24.2µg | 0.5µg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.109g | 32% |
| Калорийность | 551kcal | 40kcal | 26% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.09mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.278mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.95mg | 20% |
| Железо | 2.56mg | 1.2mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.09mg | 15% |
| Витамин B9 | 78µg | 23µg | 14% |
| Углеводы | 45.1g | 9.46g | 12% |
| Марганец | 0.488mg | 0.237mg | 11% |
| Натрий | 249mg | 7mg | 11% |
| Белки | 7.3g | 2g | 11% |
| Калий | 61mg | 340mg | 8% |
| Медь | 0.114mg | 0.174mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Фосфор | 60mg | 46mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин K | 16.1µg | 14.3µg | 2% |
| Магний | 16mg | 25mg | 2% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.69mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.061mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 11.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 5.1g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.5g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
79%
Итоговая оценка минералов
42%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.622g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах