Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Тесто

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +91.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.7%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +18.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.7%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Тесто DV% diff.
Жиры 38.1g 2.42g 55%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0.362g 53%
Насыщенные жиры 9.643g 0.529g 41%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.855g 27%
Витамин B1 0.398mg 0.71mg 26%
Крахмал 44.23g 18%
Железо 2.56mg 3.91mg 17%
Натрий 249mg 602mg 15%
Калорийность 551kcal 272kcal 14%
Витамин K 16.1µg 0.7µg 13%
Витамин B9 78µg 123µg 11%
Витамин B2 0.283mg 0.427mg 11%
Витамин B5 0mg 0.455mg 9%
Селен 24.2µg 28.6µg 8%
Витамин B6 0.021mg 0.107mg 7%
Белки 7.3g 10.75g 7%
Фосфор 60mg 105mg 6%
Цинк 0.53mg 1.04mg 5%
Витамин B3 4.168mg 4.817mg 4%
Кальций 10mg 52mg 4%
Магний 16mg 32mg 4%
Марганец 0.488mg 0.577mg 4%
Медь 0.114mg 0.152mg 4%
Клетчатка 1.5g 2.2g 3%
Калий 61mg 117mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.21mg 2%
Углеводы 45.1g 51.88g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 43.6g 49.68g N/A
Сахар 0.74g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 6.4mg 8mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1474.4%
Содержит больше БелкиБелки +47.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15%
Содержит больше ВодаВода +288.2%
Содержит больше ДругоеДругое +95%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5866%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +472.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.