Сравнить продукты Выпечка и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1474.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +288.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5866% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +472.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 551kcal | 272kcal |
|
| Белки | 7.3g | 10.75g |
|
| Жиры | 38.1g | 2.42g |
|
| 43.6g | 49.68g |
|
|
| Углеводы | 45.1g | 51.88g |
|
| Магний | 16mg | 32mg |
|
| Кальций | 10mg | 52mg |
|
| Калий | 61mg | 117mg |
|
| Железо | 2.56mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 0.74g | 4.62g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.2g |
|
| Медь | 0.114mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фосфор | 60mg | 105mg |
|
| Натрий | 249mg | 602mg |
|
| Витамин A | 1IU | 1IU | |
| Витамин E | 0.54mg | 0.21mg |
|
| Марганец | 0.488mg | 0.577mg |
|
| Селен | 24.2µg | 28.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 4.168mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.455mg |
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.107mg |
|
| Витамин K | 16.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 78µg | 123µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 6.4mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.855g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.196mg |
|
|
| Изолейцин | 0.272mg |
|
|
| Лейцин | 0.508mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.362mg |
|
|
| Валин | 0.308mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
40%
Итоговая оценка минералов
42%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.114g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 353mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна