Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.3%
Содержит больше МедьМедь +470%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +248.6%
Содержит больше СеленСелен +365.4%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит больше КалийКалий +47.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1321.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2037.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +265.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +617.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.56mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Чизкейк DV% diff.
Селен 24.2µg 5.2µg 35%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 8.634g 32%
Витамин B1 0.398mg 0.028mg 31%
Витамин B3 4.168mg 0.195mg 25%
Железо 2.56mg 0.63mg 24%
Жиры 38.1g 22.5g 24%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 1.602g 22%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Витамин B9 78µg 18µg 15%
Марганец 0.488mg 0.14mg 15%
Калорийность 551kcal 321kcal 12%
Витамин B5 0mg 0.571mg 11%
Медь 0.114mg 0.02mg 10%
Витамин K 16.1µg 4.4µg 10%
Натрий 249mg 438mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B2 0.283mg 0.193mg 7%
Углеводы 45.1g 25.5g 7%
Холин 6.4mg 45.9mg 7%
Фосфор 60mg 93mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.4g 4%
Кальций 10mg 51mg 4%
Белки 7.3g 5.5g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B6 0.021mg 0.052mg 2%
Насыщенные жиры 9.643g 9.921g 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Калий 61mg 90mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 43.6g 25.1g N/A
Сахар 0.74g 21.8g N/A
Цинк 0.53mg 0.51mg 0%
Витамин E 0.54mg 0.56mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.064mg 0%
Треонин 0.196mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.464mg 0%
Лизин 0.142mg 0.372mg 0%
Метионин 0.129mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.258mg 0%
Валин 0.308mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +32.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.9%
Содержит больше ВодаВода +436.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.921g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.