Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1869.2%
Содержит больше МедьМедь +128%
Содержит больше ЦинкЦинк +960%
Содержит больше ФосфорФосфор +757.1%
Содержит больше МарганецМарганец +876%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +88.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +950%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7700%
Содержит больше ХолинХолин +146.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Эспрессо DV% diff.
Жиры 38.1g 0.18g 58%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0g 54%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Селен 24.2µg 0µg 44%
Насыщенные жиры 9.643g 0.092g 43%
Витамин B1 0.398mg 0.001mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.092g 32%
Железо 2.56mg 0.13mg 30%
Калорийность 551kcal 9kcal 27%
Марганец 0.488mg 0.05mg 19%
Витамин B9 78µg 1µg 19%
Магний 16mg 80mg 15%
Углеводы 45.1g 1.67g 14%
Белки 7.3g 0.12g 14%
Витамин K 16.1µg 0.1µg 13%
Натрий 249mg 14mg 10%
Витамин B2 0.283mg 0.177mg 8%
Фосфор 60mg 7mg 8%
Медь 0.114mg 0.05mg 7%
Витамин B3 4.168mg 5.207mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 0.54mg 0.01mg 4%
Цинк 0.53mg 0.05mg 4%
Калий 61mg 115mg 2%
Витамин B6 0.021mg 0.002mg 1%
Холин 6.4mg 2.6mg 1%
Витамин B5 0mg 0.028mg 1%
Кальций 10mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.6g 1.67g N/A
Сахар 0.74g 0g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +5983.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +21066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2600.6%
Содержит больше ДругоеДругое +334.8%
Содержит больше ВодаВода +1050.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5219.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.