Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +179.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +759.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +665% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7292.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +590% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +664% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7712.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 625µg | 154% |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Медь | 0.123mg | 0.941mg | 91% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Железо | 3.11mg | 6.74mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.621mg | 44% |
| Марганец | 0.014mg | 1.035mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.348g | 43% |
| Магний | 22mg | 189mg | 40% |
| Жиры | 24.6g | 1.15g | 36% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.91mg | 33% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Калий | 331mg | 1246mg | 27% |
| Селен | 22.9µg | 8.2µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.161g | 25% |
| Фосфор | 203mg | 367mg | 23% |
| Углеводы | 0g | 62.62g | 21% |
| Цинк | 4.03mg | 2.68mg | 12% |
| Кальций | 9mg | 132mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.382mg | 10% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин B3 | 3mg | 2.251mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.384g | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Натрий | 57mg | 15mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.233mg | 2% |
| Холин | 91mg | 97.9mg | 1% |
| Калорийность | 324kcal | 347kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Белки | 23.9g | 23.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2039.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +434.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.86g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.32г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6278.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |