Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит больше МедьМедь | +23% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1017.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.681 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 289kcal |
|
| Белки | 23.9g | 28.82g |
|
| Жиры | 24.6g | 18.42g |
|
| Холестерин | 85mg | 106mg |
|
| Магний | 22mg | 19mg |
|
| Кальций | 9mg | 16mg |
|
| Калий | 331mg | 232mg |
|
| Железо | 3.11mg | 2.43mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 6.69mg |
|
| Фосфор | 203mg | 175mg |
|
| Натрий | 57mg | 48mg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Марганец | 0.014mg | 0.01mg |
|
| Селен | 22.9µg | 27.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 4.087mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.568mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.282mg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 2.12µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 9µg |
|
| Холин | 91mg | 109.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 7.305g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 7.934g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.681g |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.181mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 1.101mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 1.253mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 2.192mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.717mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 1.088mg |
|
| Валин | 1.163mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.879mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
44%
Итоговая оценка минералов
54%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.415g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс