Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +170.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +531.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.91µg | 65% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.568mg | 40% |
| Натрий | 57mg | 731mg | 29% |
| Железо | 3.11mg | 1.18mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 4.03g | 20% |
| Цинк | 4.03mg | 1.79mg | 20% |
| Белки | 23.9g | 14.25g | 19% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Жиры | 24.6g | 31.33g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 14.34g | 10% |
| Фосфор | 203mg | 142mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.168mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 11.27g | 7% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.51mg | 5% |
| Медь | 0.123mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.3mg | 4% |
| Селен | 22.9µg | 24.8µg | 3% |
| Холестерин | 85mg | 76mg | 3% |
| Калий | 331mg | 253mg | 2% |
| Магний | 22mg | 14mg | 2% |
| Марганец | 0.014mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B3 | 3mg | 3.25mg | 2% |
| Калорийность | 324kcal | 346kcal | 1% |
| Кальций | 9mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.65g | N/A |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.411mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
36%
Итоговая оценка минералов
54%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах