Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+163.6%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43%
Содержит
больше
Калий
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+125.1%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Марганец
+314.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 24.8
Содержит
больше
Железо
+163.6%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43%
Содержит
больше
Калий
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+125.1%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Марганец
+314.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 24.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+170.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+531.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+104%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.25
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Содержит
больше
Витамин B2
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+170.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+531.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+104%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.25
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67.7%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+27.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.08
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Содержит
больше
Белки
+67.7%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+27.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+303%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+303%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.65g |
|
|
| Белки | 23.9g | 14.25g |
|
| Жиры | 24.6g | 31.33g |
|
| Углеводы | 0g | 0.65g |
|
| Калорийность | 324kcal | 346kcal |
|
| Кальций | 9mg | 18mg |
|
| Железо | 3.11mg | 1.18mg |
|
| Магний | 22mg | 14mg |
|
| Фосфор | 203mg | 142mg |
|
| Калий | 331mg | 253mg |
|
| Натрий | 57mg | 731mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 1.79mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.058mg |
|
| Селен | 22.9µg | 24.8µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.568mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 3.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 8µg | |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.91µg |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.563mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.52mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.956mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 1.083mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.477mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.572mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.411mg |
|
| Холестерин | 85mg | 76mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 11.27g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 14.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 4.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
39%
Итоговая оценка минералов
54%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах