Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+107.3%
Содержит
больше
Фосфор
+38.1%
Содержит
больше
Калий
+16.1%
Содержит
больше
Цинк
+303%
Содержит
больше
Селен
+62.4%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Медь
+103.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Содержит
больше
Железо
+107.3%
Содержит
больше
Фосфор
+38.1%
Содержит
больше
Калий
+16.1%
Содержит
больше
Цинк
+303%
Содержит
больше
Селен
+62.4%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Медь
+103.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+515%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+515%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.7%
Содержит
больше
Жиры
+8100%
Содержит
больше
Другое
+123.6%
Содержит
больше
Вода
+69.3%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+45.7%
Содержит
больше
Жиры
+8100%
Содержит
больше
Другое
+123.6%
Содержит
больше
Вода
+69.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19277.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+880.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19277.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+880.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.9g | 16.4g | |
Жиры | 24.6g | 0.3g | |
Калорийность | 324kcal | 73kcal | |
Кальций | 9mg | 18mg | |
Железо | 3.11mg | 1.5mg | |
Магний | 22mg | 20mg | |
Фосфор | 203mg | 147mg | |
Калий | 331mg | 285mg | |
Натрий | 57mg | 58mg | |
Цинк | 4.03mg | 1mg | |
Медь | 0.123mg | 0.25mg | |
Марганец | 0.014mg | ||
Селен | 22.9µg | 14.1µg | |
Витамин A | 0IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 15µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.09mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 3mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | ||
Витамин B6 | 0.25mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 15µg | |
Витамин B12 | 2.46µg | 0.4µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.268mg | ||
Треонин | 1.044mg | ||
Изолейцин | 1.075mg | ||
Лейцин | 1.889mg | ||
Лизин | 1.989mg | ||
Метионин | 0.612mg | ||
Фенилаланин | 0.933mg | ||
Валин | 1.163mg | ||
Гистидин | 0.818mg | ||
Холестерин | 85mg | 50mg | |
Насыщенные жиры | 9.72g | 0.076g | |
0.02g | |||
0.014g | |||
0.007g | |||
Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
19%
Итоговая оценка минералов
54%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.644g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах