Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +406.3%
Содержит больше КалийКалий +456.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.2%
Содержит больше МедьМедь +491.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1065%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.2%
Содержит больше СеленСелен +466.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~48mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +698.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Brotwurst DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Медь 0.473mg 0.08mg 44%
Калий 1565mg 281mg 38%
Насыщенные жиры 1.893g 9.93g 37%
Натрий 266mg 1112mg 37%
Селен 3µg 17µg 25%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Железо 2.68mg 1.03mg 21%
Жиры 14.08g 27.8g 21%
Марганец 0.466mg 0.04mg 19%
Белки 5.06g 14.3g 18%
Магний 81mg 16mg 15%
Витамин B6 0.319mg 0.13mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 13.34g 12%
Цинк 0.78mg 2.1mg 12%
Витамин B2 0.383mg 0.23mg 12%
Витамин B5 0.479mg 0.06mg 8%
Углеводы 23.33g 2.98g 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Калорийность 213kcal 323kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 2.83g 5%
Витамин B9 23µg 5µg 5%
Витамин B1 0.193mg 0.25mg 5%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B3 3.63mg 3.3mg 2%
Фосфор 139mg 134mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 17.53g 2.98g N/A
Кальций 47mg 48mg 0%
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.037mg 0.13mg 0%
Треонин 0.128mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.185mg 1.08mg 0%
Лизин 0.186mg 1.14mg 0%
Метионин 0.044mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0.54mg 0%
Валин 0.13mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +682.9%
Содержит больше БелкиБелки +182.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.