Вяленые помидоры или белое вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами вяленые помидоры и белое вино
- Вяленые помидоры содержит больше калорий, чем белое вино. Вяленые помидоры содержит 213 калорий, в то время как белое вино содержит 82 калорий.
- Белое вино имеет меньше витамина C, меди, калия, железа, витамина B2, витамина A, клетчатки, витамина B3, витамина B6 и фосфора.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 113% лучше покрывает вяленые помидоры, чем белое вино
- Вяленые помидоры имеет более высокий гликемический индекс, чем белое вино.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained и Alcoholic beverage, wine, table, white.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +710% |
| Содержит больше КальцийКальций | +422.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +2104.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +892.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +11725% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +672.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +298.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2453.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3261.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +964.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +538% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 0mg | 113% |
| Медь | 0.473mg | 0.004mg | 52% |
| Калий | 1565mg | 71mg | 44% |
| Железо | 2.68mg | 0.27mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.015mg | 28% |
| Клетчатка | 5.8g | 0g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0g | 22% |
| Жиры | 14.08g | 0g | 22% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.108mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.05mg | 21% |
| Магний | 81mg | 10mg | 17% |
| Фосфор | 139mg | 18mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.005mg | 16% |
| Марганец | 0.466mg | 0.117mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0g | 14% |
| Натрий | 266mg | 5mg | 11% |
| Белки | 5.06g | 0.07g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0g | 9% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.045mg | 9% |
| Калорийность | 213kcal | 82kcal | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 23.33g | 2.6g | 7% |
| Цинк | 0.78mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 1µg | 6% |
| Селен | 3µg | 0.1µg | 5% |
| Кальций | 47mg | 9mg | 4% |
| Холин | 4.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.53g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7128.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +797.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183% |
