Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Бруност

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +15.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +415.4%
Содержит больше МедьМедь +491.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1065%
Содержит больше КальцийКальций +751.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +219.4%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~1409mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +346.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +421.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +599.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Бруност DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Насыщенные жиры 1.893g 19.16g 78%
Витамин B2 0.383mg 1.382mg 77%
Витамин B5 0.479mg 3.351mg 57%
Медь 0.473mg 0.08mg 44%
Фосфор 139mg 444mg 44%
Кальций 47mg 400mg 35%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Витамин A 64µg 334µg 30%
Железо 2.68mg 0.52mg 27%
Жиры 14.08g 29.51g 24%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Марганец 0.466mg 0.04mg 19%
Витамин B3 3.63mg 0.813mg 18%
Натрий 266mg 600mg 15%
Калорийность 213kcal 466kcal 13%
Витамин B1 0.193mg 0.315mg 10%
Белки 5.06g 9.65g 9%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.938g 7%
Углеводы 23.33g 42.65g 6%
Калий 1565mg 1409mg 5%
Витамин B9 23µg 5µg 5%
Витамин B6 0.319mg 0.271mg 4%
Магний 81mg 70mg 3%
Цинк 0.78mg 1.14mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 7.879g 2%
Чистые углеводы 17.53g 42.65g N/A
Триптофан 0.037mg 0.135mg 0%
Треонин 0.128mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.185mg 0.992mg 0%
Лизин 0.186mg 0.814mg 0%
Метионин 0.044mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0.54mg 0%
Валин 0.13mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +300.5%
Содержит больше БелкиБелки +90.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.879g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.