Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Бульон

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +44.6%
Содержит больше КалийКалий +406.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +210.7%
Содержит больше КальцийКальций +297.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.4%
Содержит больше СеленСелен +833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9154.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Бульон DV% diff.
Натрий 266mg 23875mg 1026%
Витамин C 101.8mg 1.1mg 112%
Медь 0.473mg 0mg 53%
Селен 3µg 28µg 45%
Калий 1565mg 309mg 37%
Белки 5.06g 16.66g 23%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Железо 2.68mg 1.03mg 21%
Холин 114.6mg 21%
Витамин B6 0.319mg 0.1mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 4.48g 16%
Марганец 0.466mg 0.15mg 14%
Кальций 47mg 187mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B1 0.193mg 0.1mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 5.36g 8%
Витамин B3 3.63mg 2.46mg 7%
Насыщенные жиры 1.893g 3.43g 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Магний 81mg 56mg 6%
Цинк 0.78mg 0.09mg 6%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B2 0.383mg 0.43mg 4%
Фосфор 139mg 166mg 4%
Калорийность 213kcal 267kcal 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B5 0.479mg 0.6mg 2%
Витамин B9 23µg 32µg 2%
Углеводы 23.33g 18.01g 2%
Жиры 14.08g 13.88g 0%
Чистые углеводы 17.53g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.5%
Содержит больше ВодаВода +2271.4%
Содержит больше БелкиБелки +229.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1229.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.