Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3950%
Содержит больше КальцийКальций +193.8%
Содержит больше КалийКалий +4790.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1961.5%
Содержит больше МедьМедь +1082.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +178%
Содержит больше МарганецМарганец +7666.7%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1654.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +571.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4553.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +450.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Ликёр DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0.2mg 113%
Медь 0.473mg 0.04mg 48%
Калий 1565mg 32mg 45%
Насыщенные жиры 1.893g 9.664g 35%
Железо 2.68mg 0.13mg 32%
Витамин B2 0.383mg 0.057mg 25%
Витамин B6 0.319mg 0.011mg 24%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Витамин B3 3.63mg 0.078mg 22%
Марганец 0.466mg 0.006mg 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Магний 81mg 2mg 19%
Витамин B1 0.193mg 0.011mg 15%
Фосфор 139mg 50mg 13%
Витамин A 64µg 173µg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 4.458g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.669g 9%
Витамин B5 0.479mg 0.087mg 8%
Натрий 266mg 92mg 8%
Калорийность 213kcal 327kcal 6%
Цинк 0.78mg 0.16mg 6%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Белки 5.06g 2.8g 5%
Витамин E 0.45mg 3%
Кальций 47mg 16mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Жиры 14.08g 15.7g 2%
Кофеин 8mg 2%
Холин 8.1mg 1%
Углеводы 23.33g 20.9g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 17.53g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.037mg 0.04mg 0%
Треонин 0.128mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.185mg 0.275mg 0%
Лизин 0.186mg 0.223mg 0%
Метионин 0.044mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0.136mg 0%
Валин 0.13mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +80.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +281.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.