Сравнить продукты Вяленые помидоры и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1466.7%
Содержит
больше
Железо
+436%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+61.6%
Содержит
больше
Калий
+392.1%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Марганец
+891.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Селен
+210%
Содержит
больше
Кальций
+1466.7%
Содержит
больше
Железо
+436%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+61.6%
Содержит
больше
Калий
+392.1%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Марганец
+891.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Селен
+210%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4747.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.402
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.607
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4747.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.402
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.607
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.8%
Содержит
больше
Жиры
+4041.2%
Содержит
больше
Углеводы
+615.6%
Содержит
больше
Другое
+330.2%
Содержит
больше
Вода
+71.7%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+63.8%
Содержит
больше
Жиры
+4041.2%
Содержит
больше
Углеводы
+615.6%
Содержит
больше
Другое
+330.2%
Содержит
больше
Вода
+71.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1187.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1187.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.53g | 2.26g | ||
Белки | 5.06g | 3.09g | |
Жиры | 14.08g | 0.34g | |
Углеводы | 23.33g | 3.26g | |
Калорийность | 213kcal | 22kcal | |
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 1.98g | ||
Клетчатка | 5.8g | 1g | |
Кальций | 47mg | 3mg | |
Железо | 2.68mg | 0.5mg | |
Магний | 81mg | 9mg | |
Фосфор | 139mg | 86mg | |
Калий | 1565mg | 318mg | |
Натрий | 266mg | 5mg | |
Цинк | 0.78mg | 0.52mg | |
Медь | 0.473mg | 0.318mg | |
Марганец | 0.466mg | 0.047mg | |
Селен | 3µg | 9.3µg | |
Витамин A | 1286IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 0µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 101.8mg | 2.1mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.081mg | |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.402mg | |
Витамин B3 | 3.63mg | 3.607mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 1.497mg | |
Витамин B6 | 0.319mg | 0.104mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Триптофан | 0.037mg | 0.035mg | |
Треонин | 0.128mg | 0.107mg | |
Изолейцин | 0.121mg | 0.076mg | |
Лейцин | 0.185mg | 0.12mg | |
Лизин | 0.186mg | 0.107mg | |
Метионин | 0.044mg | 0.031mg | |
Фенилаланин | 0.131mg | 0.085mg | |
Валин | 0.13mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.057mg | |
Насыщенные жиры | 1.893g | 0.05g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
27%
Итоговая оценка минералов
66%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.843g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах