Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1466.7%
Содержит больше Железо +436%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +61.6%
Содержит больше Калий +392.1%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Медь +48.7%
Содержит больше Марганец +891.5%
Содержит меньше Натрий -98.1%
Содержит больше Селен +210%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 101% 58% 60% 139% 35% 22% 158% 61% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 19% 7% 37% 29% 1% 15% 106% 7% 51%
Содержит больше Кальций +1466.7%
Содержит больше Железо +436%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +61.6%
Содержит больше Калий +392.1%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Медь +48.7%
Содержит больше Марганец +891.5%
Содержит меньше Натрий -98.1%
Содержит больше Селен +210%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +4747.6%
Содержит больше Витамин B1 +138.3%
Содержит больше Витамин B6 +206.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +35.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +212.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.402
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.607
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 0% 0% 340% 49% 89% 69% 29% 74% 18% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 6% 7% 21% 93% 68% 90% 24% 13% 5% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +4747.6%
Содержит больше Витамин B1 +138.3%
Содержит больше Витамин B6 +206.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +35.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +212.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.402
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.607

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +63.8%
Содержит больше Жиры +4041.2%
Содержит больше Углеводы +615.6%
Содержит больше Другое +330.2%
Содержит больше Вода +71.7%
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше Белки +63.8%
Содержит больше Жиры +4041.2%
Содержит больше Углеводы +615.6%
Содержит больше Другое +330.2%
Содержит больше Вода +71.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1187.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.4%
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
24% 76%
Насыщенные жиры: 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0.16 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1187.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вяленые помидоры Съедобные грибы
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Съедобные грибы Мнение
17.53g 2.26g Вяленые помидоры
Белки 5.06g 3.09g Вяленые помидоры
Жиры 14.08g 0.34g Вяленые помидоры
Углеводы 23.33g 3.26g Вяленые помидоры
Калорийность 213kcal 22kcal Вяленые помидоры
Фруктоза 0.17g Съедобные грибы
Сахар 1.98g Вяленые помидоры
Клетчатка 5.8g 1g Вяленые помидоры
Кальций 47mg 3mg Вяленые помидоры
Железо 2.68mg 0.5mg Вяленые помидоры
Магний 81mg 9mg Вяленые помидоры
Фосфор 139mg 86mg Вяленые помидоры
Калий 1565mg 318mg Вяленые помидоры
Натрий 266mg 5mg Съедобные грибы
Цинк 0.78mg 0.52mg Вяленые помидоры
Медь 0.473mg 0.318mg Вяленые помидоры
Марганец 0.466mg 0.047mg Вяленые помидоры
Селен 3µg 9.3µg Съедобные грибы
Витамин A 1286IU 0IU Вяленые помидоры
Витамин A, RAE 64µg 0µg Вяленые помидоры
Витамин E 0.01mg Съедобные грибы
Витамин D 0IU 7IU Съедобные грибы
Витамин D 0µg 0.2µg Съедобные грибы
Витамин C 101.8mg 2.1mg Вяленые помидоры
Витамин B1 0.193mg 0.081mg Вяленые помидоры
Витамин B2 0.383mg 0.402mg Съедобные грибы
Витамин B3 3.63mg 3.607mg Вяленые помидоры
Витамин B5 0.479mg 1.497mg Съедобные грибы
Витамин B6 0.319mg 0.104mg Вяленые помидоры
Витамин B9, общий 23µg 17µg Вяленые помидоры
Витамин B12 0µg 0.04µg Съедобные грибы
Триптофан 0.037mg 0.035mg Вяленые помидоры
Треонин 0.128mg 0.107mg Вяленые помидоры
Изолейцин 0.121mg 0.076mg Вяленые помидоры
Лейцин 0.185mg 0.12mg Вяленые помидоры
Лизин 0.186mg 0.107mg Вяленые помидоры
Метионин 0.044mg 0.031mg Вяленые помидоры
Фенилаланин 0.131mg 0.085mg Вяленые помидоры
Валин 0.13mg 0.232mg Съедобные грибы
Гистидин 0.077mg 0.057mg Вяленые помидоры
Насыщенные жиры 1.893g 0.05g Съедобные грибы
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0g Вяленые помидоры
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.16g Вяленые помидоры

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вяленые помидоры Съедобные грибы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
Вяленые помидоры
27%
Съедобные грибы
Итоговая оценка минералов
66%
Вяленые помидоры
27%
Съедобные грибы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.843g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вяленые помидоры
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вяленые помидоры
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.