Вяленые помидоры или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88% |
| Содержит больше КалийКалий | +15550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +484% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1715% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +379% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +538% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 0mg | 113% |
| Калий | 1565mg | 10mg | 46% |
| Медь | 0.473mg | 0.081mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0mg | 29% |
| Жиры | 14.08g | 0.06g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.008g | 22% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.2mg | 21% |
| Клетчатка | 5.8g | 0.5g | 21% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.05mg | 21% |
| Углеводы | 23.33g | 86.09g | 21% |
| Магний | 81mg | 3mg | 19% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Марганец | 0.466mg | 0.1mg | 16% |
| Фосфор | 139mg | 32mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.018g | 14% |
| Натрий | 266mg | 10mg | 11% |
| Белки | 5.06g | 0.16g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.017g | 9% |
| Селен | 3µg | 7.9µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 213kcal | 351kcal | 7% |
| Железо | 2.68mg | 2.17mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 2µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.15mg | 4% |
| Цинк | 0.78mg | 0.41mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 25mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.53g | 85.59g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.007mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 0.011mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 0.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3062.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23366.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +301.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1270.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108187.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11344.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
