Газированная вода или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами газированная вода и картофельные чипсы
- Газированная вода содержит меньше калорий, чем картофельные чипсы. Газированная вода содержит 0 калорий, в то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий.
- Картофельные чипсы имеют больше витамина E, витамина B6, калия, витамина C, меди, витамина B3, фосфора, железа и клетчатки чем газированная вода.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 61% лучше покрывают картофельные чипсы, чем газированная вода
- Картофельные чипсы имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта картофельные чипсы составляет 56, в то время как гликемический индекс продукта газированная вода составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, carbonated, club soda и Snacks, potato chips, plain, unsalted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +63650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16200% |
| Содержит больше МедьМедь | +5000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +990% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43900% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 12.17g | 81% |
| Витамин E | 0mg | 9.11mg | 61% |
| Жиры | 0g | 34.6g | 53% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.66mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0g | 10.96g | 50% |
| Калий | 2mg | 1275mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Медь | 0.006mg | 0.306mg | 33% |
| Калорийность | 0kcal | 536kcal | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 9.84g | 25% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.827mg | 24% |
| Фосфор | 0mg | 165mg | 24% |
| Гистидин | 0mg | 153mg | 22% |
| Железо | 0.01mg | 1.63mg | 20% |
| Марганец | 0.001mg | 0.44mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.8g | 19% |
| Витамин K | 0µg | 22.1µg | 18% |
| Углеводы | 0g | 52.9g | 18% |
| Магний | 1mg | 67mg | 16% |
| Селен | 0µg | 8.1µg | 15% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.197mg | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.167mg | 14% |
| Белки | 0g | 7g | 14% |
| Витамин B9 | 0µg | 45µg | 11% |
| Цинк | 0.1mg | 1.09mg | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.402mg | 8% |
| Холин | 0mg | 37.5mg | 7% |
| Кальций | 5mg | 24mg | 2% |
| Натрий | 21mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +5157.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3500% |
