Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Газированная вода и Кольраби

Сравнить

Инфографика

Газированная вода vs Кольраби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 7.2% 31% 15% 43% 0.82% 20% 2.6% 18% 3.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше КалийКалий +17400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3900%
Содержит больше МедьМедь +2050%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +13800%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 207% 0.67% 9.6% 0% 13% 4.6% 7.5% 9.9% 35% 0% 0.25% 12% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Газированная вода Кольраби DV% diff.
Витамин C 0mg 62mg 69%
Медь 0.006mg 0.129mg 14%
Клетчатка 0g 3.6g 14%
Витамин B6 0mg 0.15mg 12%
Калий 2mg 350mg 10%
Фосфор 0mg 46mg 7%
Марганец 0.001mg 0.139mg 6%
Железо 0.01mg 0.4mg 5%
Магний 1mg 19mg 4%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Витамин B1 0mg 0.05mg 4%
Белки 0g 1.7g 3%
Витамин B5 0mg 0.165mg 3%
Витамин B3 0mg 0.4mg 3%
Витамин E 0mg 0.48mg 3%
Кальций 5mg 24mg 2%
Углеводы 0g 6.2g 2%
Холин 0mg 12.3mg 2%
Витамин B2 0mg 0.02mg 2%
Калорийность 0kcal 27kcal 1%
Селен 0µg 0.7µg 1%
Цинк 0.1mg 0.03mg 1%
Жиры 0g 0.1g 0%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Сахар 0g 2.6g N/A
Натрий 21mg 20mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.013g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.048g 0%
Триптофан 0mg 0.01mg 0%
Треонин 0mg 0.049mg 0%
Изолейцин 0mg 0.078mg 0%
Лейцин 0mg 0.067mg 0%
Лизин 0mg 0.056mg 0%
Метионин 0mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.039mg 0%
Валин 0mg 0.05mg 0%
Гистидин 0mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
2% 6% 91%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.2 г
Вода: 91 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Одинаковое количество вещества Вода ~91g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients
  2. Кольраби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168424/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.