Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Газированная вода и Крупа

Сравнить

Инфографика

Газированная вода vs Крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 165% 5.4% 41% 83% 367% 65% 149% 0.13% 170% 45%
Содержит больше МагнийМагний +23000%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +22900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21900%
Содержит больше МедьМедь +18233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2300%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +129900%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 98% 132% 74% 48% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Газированная вода Крупа DV% diff.
Медь 0.006mg 1.1mg 122%
Марганец 0.001mg 1.3mg 56%
Магний 1mg 231mg 55%
Фосфор 0mg 347mg 50%
Витамин B3 0mg 7.02mg 44%
Клетчатка 0g 10g 40%
Витамин B2 0mg 0.425mg 33%
Белки 0g 13.25g 27%
Железо 0.01mg 2.2mg 27%
Витамин B5 0mg 1.233mg 25%
Углеводы 0g 71.5g 24%
Цинк 0.1mg 2.4mg 21%
Калорийность 0kcal 343kcal 17%
Витамин B6 0mg 0.21mg 16%
Селен 0µg 8.3µg 15%
Калий 2mg 460mg 13%
Витамин B1 0mg 0.101mg 8%
Витамин B9 0µg 30µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.039g 7%
Жиры 0g 3.4g 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.04g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.741g 3%
Натрий 21mg 1mg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 61.5g N/A
Триптофан 0mg 0.192mg 0%
Треонин 0mg 0.506mg 0%
Изолейцин 0mg 0.498mg 0%
Лейцин 0mg 0.832mg 0%
Лизин 0mg 0.672mg 0%
Метионин 0mg 0.172mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.52mg 0%
Валин 0mg 0.678mg 0%
Гистидин 0mg 0.309mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
13% 3% 72% 10% 2%
Белки: 13.25 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 71.5 г
Вода: 9.75 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ВодаВода +924.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2000%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients
  2. Крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.