Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Газированная вода и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)

Сравнить

Инфографика

Газированная вода vs Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 25% 26% 23% 36% 16% 26% 0.91% 103% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +5600%
Содержит больше КальцийКальций +1540%
Содержит больше КалийКалий +14850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6100%
Содержит больше МедьМедь +1716.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +480%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +78700%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 12% 5.4% 0% 50% 14% 19% 15% 50% 0% 78% 45% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Газированная вода Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) DV% diff.
Марганец 0.001mg 0.788mg 34%
Витамин C 0mg 23mg 26%
Витамин K 0µg 31.3µg 26%
Витамин B1 0mg 0.2mg 17%
Витамин B6 0mg 0.215mg 17%
Витамин B9 0µg 60µg 15%
Магний 1mg 57mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Медь 0.006mg 0.109mg 11%
Калий 2mg 299mg 9%
Фосфор 0mg 61mg 9%
Кальций 5mg 82mg 8%
Железо 0.01mg 0.62mg 8%
Витамин B3 0mg 1mg 6%
Витамин B5 0mg 0.245mg 5%
Витамин B2 0mg 0.06mg 5%
Белки 0g 1.93g 4%
Цинк 0.1mg 0.58mg 4%
Витамин A 0µg 36µg 4%
Холин 0mg 12.3mg 2%
Калорийность 0kcal 33kcal 2%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Углеводы 0g 7.45g 2%
Селен 0µg 0.7µg 1%
Фруктоза 0.57g 1%
Натрий 21mg 7mg 1%
Жиры 0g 0.19g 0%
Чистые углеводы 0g 4.25g N/A
Сахар 0g 1.48g N/A
Крахмал 0.34g 0%
Насыщенные жиры 0g 0.026g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.027g 0%
Триптофан 0mg 0.017mg 0%
Треонин 0mg 0.065mg 0%
Изолейцин 0mg 0.069mg 0%
Лейцин 0mg 0.105mg 0%
Лизин 0mg 0.081mg 0%
Метионин 0mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.065mg 0%
Валин 0mg 0.091mg 0%
Гистидин 0mg 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
2% 7% 90%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 89.58 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +750%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients
  2. Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169260/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.