Газированная вода или пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты газированная вода и пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)?
- Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит больше калорий, чем газированная вода. В то время как пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит 75 калорий, газированная вода содержит только 0 калорий.
- Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) имеет больше марганца, клетчатки, витамина C, витамина K, витамина B9, меди, витамина B5, калия, фосфора и витамина E чем газированная вода.
- Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) обеспечивает вас на 24% большим количеством марганца от суточной нормы, чем газированная вода.
- Газированная вода имеет более низкий гликемический индекс (0), чем пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) (97).
Beverages, carbonated, club soda и Parsnips, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +18650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5800% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +490% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55900% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.001mg | 0.56mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 0µg | 22.5µg | 19% |
| Витамин B9 | 0µg | 67µg | 17% |
| Медь | 0.006mg | 0.12mg | 13% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.6mg | 12% |
| Калий | 2mg | 375mg | 11% |
| Фосфор | 0mg | 71mg | 10% |
| Витамин E | 0mg | 1.49mg | 10% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.09mg | 8% |
| Железо | 0.01mg | 0.59mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.09mg | 7% |
| Магний | 1mg | 29mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 17.99g | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Калорийность | 0kcal | 75kcal | 4% |
| Цинк | 0.1mg | 0.59mg | 4% |
| Селен | 0µg | 1.8µg | 3% |
| Кальций | 5mg | 36mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.2g | 2% |
| Жиры | 0g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.8g | N/A |
| Натрий | 21mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.112g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.047g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +880% |
