Газированная вода или шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами газированная вода и шоколад
- Газированная вода содержит меньше калорий, чем шоколад. В то время как газированная вода содержит 0 калорий, шоколад содержит только 546 калорий.
- Шоколад по количеству меди, железа, марганца, магния, фосфора, клетчатки, цинка, калия и витамина B12 богаче чем газированная вода.
- Шоколад покрывает вашу дневную потребность в меди на 114% больше, чем газированная вода.
- Газированная вода имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта газированная вода составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта шоколад составляет 23.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, carbonated, club soda и Chocolate, dark, 45- 59% cacao solids.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1020% |
| Содержит больше КалийКалий | +27850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80100% |
| Содержит больше МедьМедь | +17033.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1910% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141800% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.006mg | 1.028mg | 114% |
| Железо | 0.01mg | 8.02mg | 100% |
| Насыщенные жиры | 0g | 18.519g | 84% |
| Марганец | 0.001mg | 1.419mg | 62% |
| Жиры | 0g | 31.28g | 48% |
| Магний | 1mg | 146mg | 35% |
| Фосфор | 0mg | 206mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Калорийность | 0kcal | 546kcal | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 9.54g | 24% |
| Углеводы | 0g | 61.17g | 20% |
| Цинк | 0.1mg | 2.01mg | 17% |
| Калий | 2mg | 559mg | 16% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Белки | 0g | 4.88g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.092g | 7% |
| Витамин K | 0µg | 8.1µg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.297mg | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.725mg | 5% |
| Селен | 0µg | 3µg | 5% |
| Кальций | 5mg | 56mg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.042mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.025mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 0g | 47.9g | N/A |
| Натрий | 21mg | 24mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +10199% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1600% |
